рецепт
Тушеные кальмары
Нежное блюдо из морепродуктов, приятный сливочный вкус приобретает лук и кальмар. Можно купить тушки кальмаров или кусочком, как у меня. Смотрите как быстро и вкусно приготовить тушеные кальмары.
Детали рецепта
Порций: 2
Время: 15 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории188 ккал
Белки8 г
Жиры16 г
Углеводы5 г
В источнике рецепт на 2 порц.
Ингредиенты
- Сметана нет 200 мл
- Кальмар нет 300 г
- Соль нет, но необязательны по вкусу
- Перец черный молотый нет, но необязательны по вкусу
- Лук репчатый нет 2 шт.
- Масло сливочное нет 40 г
Шаги приготовления
Приготовьте продукты. Кусочек кальмара просто вымойте под проточной водой, дайте ей стечь. Если кальмар был заморожен, то разморозьте при комнатной температуре. Лук очистите от челухи, сполосните.
Две луковицы порежьте полукольцами, чуть примните руками, чтобы разъединились колечки.
Сливочное масло растопите на сковороде, пассеруйте в нем лук до готовности. Слишком зарумянивать лук не стоит, иначе приобретет горьковатый вкус.
Кусочек кальмара порежьте тонко, помните, что его нельзя долго готовить, иначе он станет жестким.
Добавьте его к готовому луку, обжарьте минутку с солью и перцем молотым черным.
Добавьте сметану. Жирность сметаны должна быть не высокая. Протушите не больше двух минут.
Тушенные кальмары готовы. Приятного аппетита!