рецепт

Постные картофельные зразы с грибами

Постное блюдо – это необязательно невкусное, как чаще всего у людей ассоциируются такие блюда. Картофельные зразы с грибной начинкой получаются очень вкусные, не сложно их приготовить.

Постные картофельные зразы с грибами

Детали рецепта

Порций: 4 Время: 50 мин
Открыть источник

КБЖУ (на 100г)

Калории63 ккал
Белки3 г
Жиры1 г
Углеводы11 г

В источнике рецепт на 4 порц.

Ингредиенты

  • Картофель нет 1.5 кг
  • Панировочные сухари нет 2 ст. л.
  • Соль нет 1 ч. л.
  • Лук репчатый нет 2 шт.
  • Грибы свежие нет 200 г
  • Масло подсолнечное нет, но необязательны по вкусу

Шаги приготовления

1. Почищенный и нарезанный картофель выложить в кастрюлю с холодной водой и довести до кипения. Посолить и варить до готовности 25-30 минут. Как только картофель сварится, слить воду. Размять картофель до пюреобразного состояния и немного остудить.
2. Приготовить начинку. Грибы нам нужны свежие. Можно взять вешенки, шампиньоны или другие по вашему вкусу. Грибы промыть и нарезать на маленькие кусочки. В сковороде нагреть масло и выложить в него грибы. Пожарить грибы до готовности в течение 10-15 минут.
3. Чтобы картофель не прилипал к рукам, нужно смочить руки холодной водой и разделить картофельное пюре на 8 частей. Каждому кусочку придать форму лепешки. На каждую лепешку положить начинку из грибов.
4. Влажными руками возьмите лепешку с начинкой на ладонь и слепите из нее овальную зразу, завернув начинку внутрь лепешки.
5. Обвалять зразы в сухарях и выложить на противень. Лист надо предварительно смазать маслом. В духовке, нагретой до 200 градусов, зразы выпекаются 20-25 минут. На растительном масле обжарить репчатый лук. Зразы можно полить этим маслом.