рецепт
Куриное филе с морковью и сыром
Быстро, просто и вкусно! Думаю, такого девиза придерживается большинство хозяек. Если Вы из их числа, то это блюдо создано для Вас! Могу лишь добавить, что это необыкновенно вкусно!
Детали рецепта
Порций: 4
Время: 1 ч.
КБЖУ (на 100г)
Калории166 ккал
Белки5 г
Жиры21 г
Углеводы2 г
В источнике рецепт на 4 порц.
Ингредиенты
- Сметана нет 150 мл
- Сыр твердый нет 150 г
- Соль нет, но необязательны по вкусу
- Перец свежемолотый нет, но необязательны по вкусу
- Масло подсолнечное нет, но необязательны по вкусу
- Куриное филе нет 600 г
- Морковь нет 1.5 шт.
- Чеснок нет 0.012 кг
Шаги приготовления
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Филе разрежьте вдоль, можете немного отбить. Посолите и поперчите по вкусу.
Морковь и сыр натрите на крупной терке. Чеснок мелко порубите. Смешайте все ингредиенты и заправьте сметаной. Посолите по вкусу.
Форму смажьте растительным маслом и выложите филе.
На филе выложите морковно-сырную массу и поставьте запекаться на 40-45 минут в духовку, при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!