рецепт
Глазунья в микроволновке
Яичница — это наверное самое быстрое, что можно приготовить на завтрак. Но ещё быстрее получится, если её не жарить, а приготовить глазунью в микроволновке. Справится даже ребёнок!
Детали рецепта
Порций: 1
Время: 3 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории133 ккал
Белки8 г
Жиры10 г
Углеводы1 г
В источнике рецепт на 1 порц.
Ингредиенты
- Яйца нет 2 шт.
- Соль нет, но необязательны по вкусу
- Перец нет, но необязательны по вкусу
- Масло сливочное нет 5 г
- Помидор нет 50 г
- Кинза ИЛИ Петрушка ИЛИ Укроп ИЛИ нет, но необязательны по вкусу
Шаги приготовления
Подготовьте все ингредиенты по списку.
Яичницу в микроволновке можно приготовить в любой посуде, которая подходит для приготовления в СВЧ, главное, чтобы она была не металлической и без позолоты или посеребрения. Таким образом, можете приготовить яичницу прямо в своей тарелке. Дно тарелки смажьте сливочным маслом.
Разбейте яйца в смазанную маслом тарелку. Важно! Желтки обязательно проткните по центру ножом, иначе они в микроволновке "взорвутся".
Добавьте помидоры черри, разрезанные пополам.
Посолите и поперчите по вкусу.
Поставьте тарелку в микроволновку и готовьте при максимальной мощности 1-1,5 минуты. Время указано приблизительно, так как микроволновки у всех разные, ориентируйтесь также на желаемую плотность яичницы. Крышкой я не накрывала.
Глазунья в микроволновке готова.
Я украсила зеленью (у меня петрушка, лук и укроп). Приятного аппетита!