рецепт
Баклажаны по-китайски
Давайте приготовим баклажаны по-китайски. Они получаются сочным, ароматными и остренькими. Баклажаны в начале обжариваются во фритюре до хрустящей корочки, а затем тушатся в пикантном соусе.
Детали рецепта
Порций: 2
Время: 40 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории153 ккал
Белки1 г
Жиры9 г
Углеводы15 г
В источнике рецепт на 2 порц.
Ингредиенты
- Лук красный нет 1 шт.
- Баклажан нет 2 шт.
- Перец чили нет, но необязательны по вкусу
- Чеснок нет 0.01 кг
- Лук зеленый нет 10 г
- Кунжут жареный нет 1 ст. л.
- Вода нет 40 мл
- Крахмал нет 2 ст. л.
- Соевый соус нет 3 ст. л.
- Рисовый уксус нет 1.5 ст. л.
- Масло подсолнечное нет 1 ст. л.
- Болгарский перец красный нет 0.5 шт.
- Болгарский перец желтый нет 0.5 шт.
- Соль нет 0.5 ч. л.
Шаги приготовления
Подготовьте все ингредиенты. Все овощи предварительно помойте и обсушите.
Баклажаны нарежьте крупными ломтиками. По желанию их можно очистить от кожуры. Перцы и красный лук тоже нарежьте крупными ломтиками. Перец чили порежьте колечками. По желанию можно удалить семена, если не хотите очень острое блюдо.
Баклажаны подсолите, перемешайте и оставьте на 5 минут, чтобы они выделили немного жидкости.
После обваляйте баклажаны в крахмале. Перемешайте, чтобы крахмал равномерно распределился.
Разогрейте в сотейнике растительное масло. Порционно обжарьте баклажаны до румяной хрустящей корочки. Готовые баклажаны переложите на бумажные полотенца, чтобы впиталось лишнее масло.
Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне. Выложите перцы, красный лук и перец чили. Обжаривайте овощи около 3 минут, чтобы они приобрели легкий румяный цвет, но остались хрустящим.
Затем добавьте баклажаны.
Для соуса смешайте воду с соевым соусом, рисовым уксусом, сахаром и пропущенным через пресс чесноком.
Влейте соус к овощам. Перемешайте, чтобы все овощи были равномерно покрыты.
Прогрейте около минуты, пока соус не загустеет.
В конце добавьте мелко нарезанный зеленый лук.
Выложите баклажаны по-китайски в тарелку, сверху посыпьте жареным кунжутом. Приятного вам аппетита!