рецепт
Стрипсы в аэрогриле
Аппетитные куриные стрипсы очень легко приготовить в аэрогриле в домашних условиях. Вам понадобится минимум ингредиентов, а блюдо получится точно таким же, как в известном кафе! Пробуйте обязательно!
Детали рецепта
Порций: 3
Время: 25 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории213 ккал
Белки4 г
Жиры23 г
Углеводы10 г
В источнике рецепт на 3 порц.
Ингредиенты
- Перец черный молотый нет 0.001 кг
- Куриное филе нет 400 г
- Сухари молотые нет 70 г
- Приправа нет 1 ст. л.
- Яйца нет 1 шт.
- Масло подсолнечное нет 50 мл
Шаги приготовления
Подготовьте указанные продукты. Куриное филе промойте в воде и обсушите с помощью салфеток. Срежьте пленки и косточки, если они присутствуют. Нарежьте длинными ломтиками толщиной не менее 1 см.
Выложите нарезанные ломтики куриного филе на тарелку или досочку ровным слоем.
Равномерно присыпьте приправой для курицы или овощной и молотым черным перцем. По желанию можно добавить молотую паприку или острый перец, если готовите стрипсы "с огоньком".
Куриное яйцо взбейте в пиале или салатнике вилкой, венчиком. Выложите в чашу аэрогриля пергаментную бумагу и смажьте ее растительным маслом.
Пересыпьте на тарелку молотые сухари и обпанируйте в них каждый ломтик филе.
Выложите заготовки на пергаментную бумагу на равном расстоянии друг от друга.
Активируйте температуру в 180 градусов и обжаривайте стрипсы примерно 10-15 минут в зависимости от мощности вашей техники и толщины нарезки.
Выложите румяные стрипсы из куриного филе на тарелку и таким же образом обжарьте остальные. Подайте их с соусами, овощной нарезкой, ломтиками багета, лаваша. Приятного вам аппетита!