рецепт
Каша ячневая с тыквой
Такая каша — прекрасная идея для завтрака, особенно осенью, пока тыква сочная и сладкая. Приготовьте ячневую кашу с тыквой по этому рецепту и начните утро с пользой!
Детали рецепта
Порций: 2
Время: 30 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории93 ккал
Белки3 г
Жиры3 г
Углеводы16 г
В источнике рецепт на 2 порц.
Ингредиенты
- Соль нет 0 кг
- Молоко нет 300 мл
- Вода нет 150 мл
- Крупа ячневая нет 100 г
- Тыква нет 100 г
- Сахар нет 1.5 ст. л.
Шаги приготовления
Подготовьте все ингредиенты.
Ячневую крупу промойте и пересыпьте в кастрюлю.
Добавьте воду и соль по вкусу. Поставьте на сильный огонь, а когда вода закипит, убавьте и варите кашу 10 минут.
Затем добавьте нарезанную кубиками тыкву.
Влейте молоко и добавьте сахар. Перемешайте и готовьте под крышкой на небольшом огне ещё 20 минут.
Каша ячневая с тыквой готова.
Разложите кашу по тарелкам, добавьте кусочек сливочного масла или мёд по вкусу. Приятного аппетита!