рецепт
Кальмар, фаршированный крабовыми палочками
Очень вкусное и красивое блюдо! Отличный вариант для порционной подачи на праздничный стол или для семейного обеда выходного дня! Все участники застолья будут в приятном восторге!
Детали рецепта
Порций: 2
Время: 50 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории183 ккал
Белки14 г
Жиры7 г
Углеводы14 г
В источнике рецепт на 2 порц.
Ингредиенты
- Крабовые палочки нет 100 г
- Рис нет 100 г
- Лук репчатый нет 1 шт.
- Майонез нет 1 ст. л.
- Сыр твердый нет 100 г
- Масло подсолнечное нет 1 ст. л.
- Кальмары нет 2.5 шт.
- Кинза ИЛИ Петрушка ИЛИ Укроп ИЛИ нет, но необязательны по вкусу
Шаги приготовления
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Кальмары и рис заранее отварите в подсоленной воде.
Репчатый лук очистите, мелко нарежьте и обжарьте на сковороде в небольшом количестве растительного масла до прозрачности. Добавьте к рису.
Сюда же добавьте нарезанные крабовые палочки и зелень. Заправьте майонезом, чтобы масса получилась клейкой и плотной. При необходимости посолите по вкусу.
Аккуратно наполните тушки рисовой массой. Положите в форму для запекания и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут. Чтобы блюдо целиком прогрелось.
По истечении времени достаньте из духовки, немного смажьте майонезом с помощью кулинарной кисти.
Посыпьте натертым сыром и уберите в духовку ещё на 5-7 мин.
Наше вкусное и сытное блюдо готово!
Приятного аппетита!