рецепт
Баклажаны фаршированные гречкой
Очень вкусное и сытное сезонное блюдо, которое станет украшением любого стола. Начинка для баклажанов может быть самая разнообразная, я расскажу, как приготовить баклажаны фаршированные гречкой.
Детали рецепта
Порций: 4
Время: 45 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории82 ккал
Белки3 г
Жиры4 г
Углеводы8 г
В источнике рецепт на 4 порц.
Ингредиенты
- Баклажан нет 2 шт.
- Соль нет, но необязательны по вкусу
- Перец черный молотый нет, но необязательны по вкусу
- Чеснок нет 0.01 кг
- Лук репчатый нет 1 шт.
- Перец болгарский нет 1 шт.
- Масло подсолнечное нет 30 мл
- Помидор нет 1.5 шт.
- Гречневая крупа нет 5 ст. л.
- Брынза ИЛИ Моцарелла ИЛИ Сыр твёрдый ИЛИ нет 70 г
Шаги приготовления
Подготовьте все ингредиенты.
Баклажаны разрежьте вдоль на две части, сделайте надрезы ножом, смажьте маслом и отправьте запекаться в духовке при температуре 200 градусов около 20 минут или до готовности.
Готовые баклажаны слегка остудите, после чего извлеките ложкой всю мякоть.
В сковороде разогрейте масло и обжарьте до мягкости нарезанный кубиками лук.
Затем добавьте нарезанный кубиками болгарский перец и измельченный ножом чеснок. Обжарьте все вместе до полной готовности.
Добавьте измельченную мякоть баклажанов и продолжайте готовить еще около 2-3 минут.
В конце добавьте вареную гречку. Я добавляю гречку из расчета 1-1,5 ст.л. на один баклажан. Посолите начинку по вкусу, прогрейте и снимите с огня.
Баклажаны выложите в форму для запекания и нафаршируйте их гречкой.
Сверху выложите нарезанные кубиками помидоры.
Посолите помидоры, поперчите и посыпьте тертым сыром. Запекайте в духовке при температуре 180 градусов до расплавления сыра.
Баклажаны фаршированные гречкой готовы. Приятного аппетита!