рецепт
Треска в фольге в духовке
Привет! Если сегодня четверг, а ты не знаешь, что приготовить на ужин, этот рецепт обязательно тебе пригодится! Сегодня я расскажу, как приготовить треску в фольге в духовке. Приступаем?
Детали рецепта
Порций: 3
Время: 30 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории70 ккал
Белки1 г
Жиры3 г
Углеводы12 г
В источнике рецепт на 3 порц.
Ингредиенты
- Чеснок нет 0.008 кг
- Зелень петрушки нет 0.018 кг
- Треска нет 1 шт.
- Вино нет, но необязательны по вкусу
- Соль нет 0.25 ч. л.
- Перец черный молотый нет 0.25 ч. л.
- Масло подсолнечное нет 0.5 ст. л.
- Сок лимона нет 1.5 ч. л.
Шаги приготовления
Подготавливаем основные ингредиенты.
Чеснок очищаем, измельчаем либо толчем ножом.
Треску хорошенько промываем со всех сторон под водой, затем делаем на ее поверхности надрезы. Туда отправляем толченый чеснок, соль и перец. Внутри и снаружи также хорошенько натираем солью и перцем. Надрезы поливаем соком лимона.
Промываем зелень, укладываем её на рыбку. На противень укладываем фольгу, в которую прячем рыбку, а сам противень смазываем маслом. Слегка поливаем маслом рыбку и вином. Духовку разогреваем до 180 градусов на протяжении 30 минут.
Треска в фольге в духовке готова. Приятного аппетита!