рецепт
Омлет ПП
Если вы хотите приготовить что-то из ПП меню на завтрак, омлет будет отличной идеей. Быстрый, вкусный и полезный рецепт как раз перед вами. Запоминайте и обязательно повторите в домашних условиях.
Детали рецепта
Порций: 1
Время: 10 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории157 ккал
Белки13 г
Жиры11 г
Углеводы1 г
В источнике рецепт на 1 порц.
Ингредиенты
- Соль нет, но необязательны по вкусу
- Перец нет, но необязательны по вкусу
- Яйца нет 4 шт.
- Масло подсолнечное нет 1 мл
Шаги приготовления
Подготовьте ингредиенты.
Для начала аккуратно отделите 3 белка от желтков. Четвертое яйцо добавьте целиком.
Посолите немного и добавьте при желании перца.
Взбейте вилкой или венчиком до однородности. Я добавляю еще ложку воды.
В сковороду капните масло и с помощью кисточки распределите по всей поверхности. Разогрейте и вылейте яйца.
На среднем огне жарьте омлет до румяной корочки с двух сторон.
Приятного аппетита!