рецепт
Индейка с мандаринами
Рецепт, как приготовить индейку с мандаринами для тех, кто любит вкусные блюда с насыщенным вкусом и ароматом, но в то же время достаточно легкие и не приносящие вреда фигуре. Попробуйте!
Детали рецепта
Порций: 2
Время: 1 ч.
КБЖУ (на 100г)
Калории227 ккал
Белки12 г
Жиры14 г
Углеводы11 г
В источнике рецепт на 2 порц.
Ингредиенты
- Филе индейки нет 400 г
- Соль, перец нет, но необязательны по вкусу
- Мед нет 3 ст. л.
- Мандарины нет 3.5 шт.
Шаги приготовления
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Филе промойте и обсушите бумажными полотенцами. Посолите и поперчите филе с обеих сторон.
Сделайте в грудке надрезы и вложите в них пластины мандаринов толщиной 3-5 мм.
Заверните филе с мандаринами в фольгу.
Отправьте индейку в духовку на 30-40 минут, температура 180 градусов.
Пока запекается филе, подготовьте ароматную заливку. Смешайте чуть нагретый мед и сок оставшихся мандаринов.
За 15 минут до готовности разверните фольгу и залейте филе индейки подготовленной заливкой. Снова отправьте в духовку, уже не заворачивая фольгу.
Филе индейки с мандаринами готово.
Приятного аппетита!