рецепт

Дорадо, фаршированная жульеном из морепродуктов

На новогодний стол в этом году нельзя ставить блюда из свинины. Поскольку Новый год выпадает на пост, то предлагаю приготовить рыбу. У нас будет рыба, фаршированная жульеном из грибов и морепродуктов.

Дорадо, фаршированная жульеном из морепродуктов

Детали рецепта

Порций: 1 Время: 2 ч.
Открыть источник

КБЖУ (на 100г)

Калории90 ккал
Белки6 г
Жиры7 г
Углеводы4 г

В источнике рецепт на 1 порц.

Ингредиенты

  • Лук репчатый нет 1 шт.
  • Соль нет, но необязательны по вкусу
  • Грибы нет 50 г
  • Мидии нет 50 г
  • Кальмар нет 50 г
  • Креветки нет 50 г
  • Перец нет, но необязательны по вкусу
  • Сливки нет 30 мл
  • Укроп нет 4 шт.
  • Масло оливковое нет, но необязательны по вкусу
  • Дорадо нет 1 шт.
  • Брынза ИЛИ Моцарелла ИЛИ Сыр твёрдый ИЛИ нет 30 г

Шаги приготовления

1. Рыбу помойте, обсушите.
2. Удалите жабры, затем хребет, аккуратно разрезав рыбу по спинке и оставляя брюхо целым.
3. Грибы и лук нарежьте.
4. Креветки, мидии и кальмар разморозьте, почистите и при необходимости нарежьте.
5. Обжарьте на сковороде с добавлением масла лук. Уберите его со сковороды.
6. В эту же сковороду выложите грибы. Обжарьте и уберите к луку.
7. Затем обжарьте морепродукты.
8. Добавьте нарезанный укроп.
9. Верните в сковороду лук и грибы.
10. Добавьте сливки и уварите до загустения. Не забудьте посолить.
11. Рыбу посолите, поперчите. Поставьте в форму на брюшко, подперев по бокам бортиками из фольги, чтобы она стояла устойчиво. Наполните рыбу жульеном.
12. Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке около 35 минут. За 5 минут до готовности посыпьте тертым сыром. Приятного аппетита!