рецепт
Говядина с баклажанами и помидорами в духовке
Если вы любите сытные, вкусные мясные запеканки с овощами, то не проходите мимо! Для вас хочу предложить очень классный рецепт, несложный и аппетитный. Рекомендую обязательно взять на заметку!
Детали рецепта
Порций: 8
Время: 1 ч. 30 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории112 ккал
Белки4 г
Жиры10 г
Углеводы4 г
В источнике рецепт на 8 порц.
Ингредиенты
- Чеснок нет 0.012 кг
- Баклажан нет 2 шт.
- Лук репчатый нет 1 шт.
- Говядина нет 500 г
- Томатная паста нет 1 ст. л.
- Соль и специи нет, но необязательны по вкусу
- Масло подсолнечное нет 2 ст. л.
- Помидор нет 2.5 шт.
Шаги приготовления
1. Для начала вымойте, обсушите и нарежьте колечками баклажаны. Выложите их в подсоленную воду, пусть полежат какое-то время, чтобы ушла горечь.
2. Очистите и нарежьте тонкими полукольцами лук.
3. Выложите его в разогретое растительное масло и обжарьте до легкого золотистого цвета.
4. Мясо вымойте, обсушите и нарежьте небольшими кубиками.
5. Выложите к луку, перемешайте и обжарьте минут 5.
6. Добавьте соль, специи и томатную пасту. Все как следует перемешайте.
7. Влейте немного воды и оставьте тушиться говядину на среднем огне.
8. Баклажаны обсушите на бумажной салфетке и обжарьте до румяности в растительном масле.
9. Мясо должно томиться на огне около 20-25 минут. После чего переложите его в жаропрочную форму и разровняйте.
10. Далее выложите примерно половину обжаренных баклажанов ровным слоем.
11. Нарежьте помидоры тонкими кольцами.
12. Выложите сверху. Подсолите чуточку по вкусу.
13. Оставшиеся баклажаны и помидоры выложите верхним слоем, чередуя друг с другом. Когда все готово, отправьте форму в разогретую до 180 градусов духовку.
14. Примерно через 40 минут говядина с баклажанами и помидорами в духовке будет готова. Перед подачей можно дополнить блюдо свежей зеленью.