рецепт
Котлеты из свеклы
Готовится котлеты из свеклы совсем не сложно и являются отличной альтернативой мясным котлетам, а также прекрасным самостоятельным основным блюдом. Свекла — очень полезный овощ.
Детали рецепта
Порций: 4
Время: 1 ч.
КБЖУ (на 100г)
Калории124 ккал
Белки2 г
Жиры7 г
Углеводы15 г
В источнике рецепт на 4 порц.
Ингредиенты
- Свекла нет 500 г
- Лук репчатый нет 1 шт.
- Соль нет, но необязательны по вкусу
- Перец черный молотый нет, но необязательны по вкусу
- Крупа манная нет 4 ст. л.
- Чеснок нет 0.005 кг
- Яйца нет 1 шт.
- Масло подсолнечное нет 2 ст. л.
Шаги приготовления
Подготовьте ингредиенты. Заранее отварите или запеките свеклу до готовности, у меня 600 грамм, но после очистки как раз получается 500 грамм.
Очищенную вареную свеклу натрите на крупной терке, если сока много, то отожмите его.
Добавьте измельченный лук, чеснок, яйцо, соль, перец по вкусу. Перемешайте.
Всыпьте манную крупу, перемешайте и оставьте на 30 минут.
Свекольная масса готова для жарки.
Разделите котлетную массу на 8 частей. Сформируйте круглые или овальные котлеты. Жарьте на растительном масле до корочки, огонь средний, крышкой накрывать не нужно.
Переверните котлеты, обжарьте с другой стороны. Повторите со второй партией котлет.
Свекольные котлеты готовы, подавайте теплыми с любыми гарнирами или салатами, сметаной. Приятного аппетита!