рецепт

Запеченная горбуша в фольге

В качестве полезного и невероятно вкусного основного блюда предлагаю вам очень простой вариант, как приготовить запеченную горбушу в фольге. Рыба получается просто волшебной, невозможно оторваться.

Запеченная горбуша в фольге

Детали рецепта

Порций: 4 Время: 1 ч. 40 мин
Открыть источник

КБЖУ (на 100г)

Калории104 ккал
Белки0 г
Жиры6 г
Углеводы6 г

В источнике рецепт на 4 порц.

Ингредиенты

  • Соль нет 0 кг
  • Перец нет 0 кг
  • Горбуша нет 1 шт.
  • Лук репчатый нет 1 шт.
  • Масло подсолнечное нет 1 ст. л.
  • Белое сухое вино нет 200 мл
  • Кинза ИЛИ Петрушка ИЛИ Укроп ИЛИ нет 0.035 кг

Шаги приготовления

1. Рыбу вымойте и обсушите бумажным полотенцем. Фольгу сверните дважды и смажьте немного растительным маслом. Возьмите немного соли и перца, натрите ими рыбу со всех сторон. Можно также дополнить рецепт приготовления запеченной горбуши в фольге соком лимона, однако я рекомендую использовать его перед подачей на стол. Измельчите небольшую луковицу, вложите её в пузико рыбы вместе со свежей зеленью.
2. Для аромата и более тонкого вкуса рекомендую добавить бокал вина.
3. Плотно заверните фольгу. Выложите рыбу в жаропрочную форму и отправьте в разогретую до 150 градусов духовку. Запеченная горбуша в фольге в домашних условиях будет готова примерно через 70-90 минут, в зависимости от размера.
4. Готовность можно оценить, попробовав, легко ли отходит плавник.
5. Если вы хотите подавать к столу чистое филе, то осторожно удалите с рыбы шкурку.
6. Рыбку аккуратно разделите и перенесите на рабочую поверхность.
7. Удалите косточки (если рыба хорошо приготовлена, то они очень легко отходят). Вот и весь секрет, как сделать запеченную горбушу в фольге. Теперь можно дополнить её гарниром, овощами, соусом или просто сбрызнуть соком лимона. Подавайте к столу. Приятного аппетита!