рецепт
Замороженная цветная капуста в мультиварке
Очень вкусная запеканка из замороженной капусты. Просто и быстро. Рекомендую рецепт приготовления замороженной цветной капусты в мультиварке.
Детали рецепта
Порций: 3
Время: 1 ч.
КБЖУ (на 100г)
Калории135 ккал
Белки9 г
Жиры8 г
Углеводы6 г
В источнике рецепт на 3 порц.
Ингредиенты
- Сливки нет 200 мл
- Капуста нет 400 г
- Курица нет 300 г
- Сухари нет 3 ст. л.
- Яйца нет 2 шт.
- Перец болгарский нет 1 шт.
- Куркума ИЛИ Паприка ИЛИ Чёрный перец ИЛИ нет, но необязательны по вкусу
- Брынза ИЛИ Моцарелла ИЛИ Сыр твёрдый ИЛИ нет 100 г
Шаги приготовления
Замороженную капусту выкладываем на решетку для пароварки в мультиварке. Режим "Варка" на 10 минут - капуста готова.
Режем кубиками перец.
Сыр адыгейский или брынзу тоже кубиками режем.
Измельчите на кусочки отварную курицу.
Отварную капусту тоже на кусочки разделить. Посыпать сухарями панировочными. Смазать дно мультиварки маслом, выложить капусту.
Посыпать сыром.
Выложить курицу. Снова посыпать сыром.
Затем сыр и перец. Тоже сверху посыпаем сыром.
Запекаем минут 40 в режиме "Выпечка".
Приятного аппетита!