рецепт

Плов из морского коктейля

Приготовьте плов из морского коктейля на обед или ужин. Рецепт - перед вами.

Плов из морского коктейля

Детали рецепта

Порций: 3 Время: 45 мин
Открыть источник

КБЖУ (на 100г)

Калории123 ккал
Белки8 г
Жиры2 г
Углеводы20 г

В источнике рецепт на 3 порц.

Ингредиенты

  • Морковь нет 1 шт.
  • Морской коктейль нет 500 г
  • Рис нет 250 г
  • Соль нет 0 кг
  • Перец нет 0 кг
  • Лук репчатый нет 1 шт.
  • Чеснок нет 0.015 кг
  • Перец болгарский нет 1 шт.

Шаги приготовления

1. Очистить и нарезать тонкими полукольцами луковицу. Вымыть, очистить и натереть на терке морковь. Сладкий перец вымыть, очистить от семян и нарезать тонкими ломтиками. Очистить чеснок.
2. Морской коктейль опустить в кипящую подсоленную воду на 3-4 минуты, а затем откинуть на дуршлаг.
3. Рис залить холодной водой и промыть как следует. Рецепт приготовления плова из морского коктейля подойдет как для кухонной плиты, так и для мультиварки.
4. На сковороду налить немного растительного масла и разогреть его. Выложить лук и чеснок, довести до золотистого цвета. Затем добавить морковь и перец. Жарить на среднем огне около 3-5 минут до мягкости. Подсолить и поперчить по вкусу.
5. Добавить морской коктейль на сковороду, аккуратно перемешать. Рис соединить с начинкой. Влить воду, подсолить немного и варить на медленном огне до готовности. Перед подачей на стол украсить плов из морского коктейля в домашних условиях свежей зеленью.