рецепт
Куриная грудка с помидорами
Куриная грудка с помидорами - очень простое и в то же время изысканное блюдо, которое Вы сможете приготовить из самых простых ингредиентов. Блюдо прекрасно сочетается с разными гарнирами.
Детали рецепта
Порций: 3
Время: 40 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории20 ккал
Белки0 г
Жиры1 г
Углеводы4 г
В источнике рецепт на 3 порц.
Ингредиенты
- Базилик нет 1 шт.
- Соль и перец нет, но необязательны по вкусу
- Куриное филе нет 3 шт.
- Помидор нет 3 шт.
Шаги приготовления
Подготовьте необходимые ингредиенты.
Куриные грудки промойте и обсушите бумажным полотенцем. Надрезаем грудки и слегка отбиваем.
Солим и перчим, кладем в середину листики базилика.
Нарезаем помидоры кружочками, кладем на грудку.
Складываем грудки пополам, закрепив края зубочисткой. Обжариваем их на растительном масле до красивого золотистого цвета. Приятного аппетита!