рецепт
Кукурузная каша с тыквой
Кто сказал, что здоровое питание не бывает вкусным! В очередной раз рада вам доказать обратное. Этот простой рецепт кукурузной каши с тыквой позволит очень быстро приготовить чудесную кашу!
Детали рецепта
Порций: 3
Время: 30 мин
В источнике рецепт на 3 порц.
Ингредиенты
- Кукурузная крупа нет 0 стак. (США)
- Тыква мякот нет 300 г
- Яблоко нет 1 шт.
- Сахар нет, но необязательны по вкусу
- Добавки нет, но необязательны по вкусу
Шаги приготовления
1. Вливаем в кастрюлю 1.5 литра воды, и кипятим с сахаром или медом. Затем добавим кашу, перемешаем, и на маленьком огне держим 15 минут.
2. Отдельно отварим кусочки яблок и тыквы в маленьком количестве воды. А вот сахара или меда можно и побольше положить - тогда они станут будто карамелизированные.
2. Теперь погружным блендером или толкушкой разминаем яблоки и тыкву, и смешаем с кашей.
4. Смешаем пюре с еще теплой кашей, и подаем с кусочками фруктов! Приятного аппетита!