рецепт
Рыба в пароварке в фольге
В пароварке можно приготовить очень вкусную рыбу. Она готовится, завернутой в фольгу, это позволяет сохранить весь сок, который выделяется в процессе приготовления. Одним словом - стоит попробовать!
Детали рецепта
Порций: 3
Время: 40 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории39 ккал
Белки1 г
Жиры1 г
Углеводы8 г
В источнике рецепт на 3 порц.
Ингредиенты
- Морковь нет 1 шт.
- Лук репчатый нет 1 шт.
- Соль нет, но необязательны по вкусу
- Перец нет, но необязательны по вкусу
- Масло сливочное нет, но необязательны по вкусу
- Лосось ИЛИ Скумбрия ИЛИ Треска ИЛИ нет 1 шт.
Шаги приготовления
Мелкими пластинками нарезаем лук и морковь, выкладываем их на фольгу. Присыпаем солью, перцем и специями.
Сверху кладем рыбу, предварительно промытую и очищенную.
На рыбку кладем оставшееся овощи и пару кусочков сливочного масла.
Заворачиваем рыбу с овощами в фольгу. Готовим 30 минут.
Приятного аппетита!