рецепт
Форель в панировке
Эта вкуснейшая рыбка вкусна сама по себе и, в общем, не нуждается ни в каких особых дополнениях. Предлагаю приготовить нежнейшую форель в интересной ароматной панировке. Очень вкусно и просто!
Детали рецепта
Порций: 2
Время: 1 ч.
КБЖУ (на 100г)
Калории503 ккал
Белки37 г
Жиры9 г
Углеводы33 г
В источнике рецепт на 2 порц.
Ингредиенты
- Форель нет 1 шт.
- Грецкие орехи нет 30 г
- Цедра лимона нет 1 ч. л.
- Соль нет 0.002 кг
- Мука нет 1 ст. л.
Шаги приготовления
Рыбу помойте и обсушите.
Орехи порубите или измельчите. Я просто прокатываю по ним с помощью скалки.
Смешайте муку, орехи и соль.
Запанируйте рыбу.
Выпекайте в разогретой до 190 градусов духовке около 40 минут. Приятного аппетита!