рецепт
Запеченная семга в мультиварке
Рыба - это фосфор. А фосфор - это мозги. Поэтому выкладываю здесь рецепт запеченной семги в мультиварке с фото - готовьте, кушайте и умнейте! :)
Детали рецепта
Порций: 2
Время: 40 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории252 ккал
Белки0 г
Жиры26 г
Углеводы5 г
В источнике рецепт на 2 порц.
Ингредиенты
- Семга нет 4 шт.
- Лимон нет 1 шт.
- Специи для рыбы нет, но необязательны по вкусу
- Соль нет, но необязательны по вкусу
- Гарнир нет, но необязательны по вкусу
- Масло подсолнечное нет 2 ст. л.
Шаги приготовления
Подготавливаем семгу. Промываем холодной водой, обтираем бумажным полотенцем.
Разрезаем лимон на две половинки, готовим специи.
Добавляем специи, натираем ими рыбу. Присыпаем стейки солью и выжимаем на рыбу лимонный сок. Оставляем на 10 минут, чтобы пропиталось.
В чашу мультиварки добавляем растительное масло, выкладываем рыбу. Ставим режим "печь" на 20 минут (температура 120 градусов).
После приготовления семгу можно подавать в собственном соку. Для гарнира можно использовать овощи. Например, огурцы.