рецепт
Кабачки с картошкой тушеные
Для любителей овощей и здорового питания - замечательное блюдо, которое станет отличным решением для любого обеденного стола. Готовится быстро и достаточно легко.
Детали рецепта
Порций: 5
Время: 1 ч.
КБЖУ (на 100г)
Калории42 ккал
Белки1 г
Жиры1 г
Углеводы8 г
В источнике рецепт на 5 порц.
Ингредиенты
- Кабачок нет 2 шт.
- Картофель нет 4 шт.
- Морковь нет 1 шт.
- Томатная паста нет 2 ст. л.
- Лук репчатый нет 1 шт.
- Перец болгарский нет 1 шт.
- Кинза ИЛИ Петрушка ИЛИ Укроп ИЛИ нет 20 г
Шаги приготовления
1. Как показывает классический рецепт кабачков тушеных с картофелем, готовится блюдо не сложно и состоит из легких ингредиентов.
2. Порежьте кабачки кольцами, примерно полсантиметра толщиной.
3. Нарежьте лук и морковь и отправьте их на сковороду. Жарятся овощи на растительном масле до золотистого цвета.
4. Тем временем подготовьте картофель. Лучше его резать брусочками - так он быстро не разварится в процессе приготовления рагу.
4. Пока жарятся овощи, выложите кабачки на дно кастрюли.
5. Выкладывать можете слоями, а можете все перемешать - по вашему вкусу и усмотрению.
6. Сверху выложите болгарский перец и залейте все соусом. После этого можете дополнительно посолить, поперчить и добавить по вкусу приправы. С тушеными овощами отлично сочетается зелень петрушки и зеленый лук, поэтому за несколько минут до снятия блюда с плиты, можете притрусить все зеленью.
7. Тушить кабачки с картофелем следует не более двадцати пяти минут на слабом огне при постоянном помешивании. Я для таких целей использую эмалированные кастрюли с толстым дном. Перед подачей на стол можете также слегка притрусить зеленью петрушки и черным перцем.