рецепт
Паста с креветками и соусом Альфредо
Прекрасная идея для романтичного ужина. Креветки, брокколи и соус Альфредо - очень вкусно. Попробуйте.
Детали рецепта
Порций: 3
Время: 30 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории189 ккал
Белки6 г
Жиры12 г
Углеводы21 г
В источнике рецепт на 3 порц.
Ингредиенты
- Креветки нет 450 г
- Спагетти нет 400 г
- Сыр Пармезан нет 130 г
- Соль нет 1 ст. л.
- Молоко нет 250 мл
- Пучок свежей петрушки нет 1 шт.
- Кукурузный крахмал нет 2 ст. л.
- Нежирные сливки нет 250 мл
- Чеснок нет 0.015 кг
- Масло сливочное нет 2 ст. л.
- Перец черный молотый нет 1 ч. л.
- Брокколи нет 125 г
Шаги приготовления
В небольшой ёмкости разведите крахмал в молоке. Пока отставьте мисочку. Растопите на сковороде с высокими бортиками сливочное масло. Добавьте зубчики чеснока, обжаривайте, пока чеснок не даст аромат и не размягчится. Постоянно помешивайте, иначе чеснок подгорит.
Почистите и помойте креветки. Выложите на сковороду.
Залейте креветки нежирными сливками, посолите, добавьте перец и тёртый сыр Пармезан.
Помешайте. Залейте молоко с кукурузным крахмалом в сковороду, протушите, доведите соус до загустения (после закипания тушите примерно 2-3 минуты).
Параллельно сварите спагетти. Феттучинни подходят лучше всего, они и готовятся быстро. Спагетти выложите к креветкам в соусе. Так же положите сразу и брокколи.
Перемешайте, ещё немного (минуты 3) потушите всё вместе и подавайте к столу. Украсьте свежей петрушкой.