рецепт

Паста с креветками и соусом Альфредо

Прекрасная идея для романтичного ужина. Креветки, брокколи и соус Альфредо - очень вкусно. Попробуйте.

Паста с креветками и соусом Альфредо

Детали рецепта

Порций: 3 Время: 30 мин
Открыть источник

КБЖУ (на 100г)

Калории189 ккал
Белки6 г
Жиры12 г
Углеводы21 г

В источнике рецепт на 3 порц.

Ингредиенты

  • Креветки нет 450 г
  • Спагетти нет 400 г
  • Сыр Пармезан нет 130 г
  • Соль нет 1 ст. л.
  • Молоко нет 250 мл
  • Пучок свежей петрушки нет 1 шт.
  • Кукурузный крахмал нет 2 ст. л.
  • Нежирные сливки нет 250 мл
  • Чеснок нет 0.015 кг
  • Масло сливочное нет 2 ст. л.
  • Перец черный молотый нет 1 ч. л.
  • Брокколи нет 125 г

Шаги приготовления

В небольшой ёмкости разведите крахмал в молоке. Пока отставьте мисочку. Растопите на сковороде с высокими бортиками сливочное масло. Добавьте зубчики чеснока, обжаривайте, пока чеснок не даст аромат и не размягчится. Постоянно помешивайте, иначе чеснок подгорит.
Почистите и помойте креветки. Выложите на сковороду.
Залейте креветки нежирными сливками, посолите, добавьте перец и тёртый сыр Пармезан.
Помешайте. Залейте молоко с кукурузным крахмалом в сковороду, протушите, доведите соус до загустения (после закипания тушите примерно 2-3 минуты).
Параллельно сварите спагетти. Феттучинни подходят лучше всего, они и готовятся быстро. Спагетти выложите к креветкам в соусе. Так же положите сразу и брокколи.
Перемешайте, ещё немного (минуты 3) потушите всё вместе и подавайте к столу. Украсьте свежей петрушкой.