рецепт
Тефтели с подливкой на сковороде
Тефтели - всеми любимое блюдо, знакомое с детства. Я предлагаю летний вариант приготовления тефтелей с подливкой, где мы будем использовать свежие овощи, чтобы сделать вкус более насыщенным.
Детали рецепта
Порций: 4
Время: 1 ч. 20 мин
В источнике рецепт на 4 порц.
Ингредиенты
- Молоко нет 2 ст. л.
- Лук репчатый нет 3 шт.
- Соль нет, но необязательны по вкусу
- Морковь нет 1 шт.
- Помидор нет 3 шт.
- Фарш мясной нет 400 г
- Чеснок нет 4 шт.
- Творог нет 100 г
- Сахар нет 1 ст. л.
- Яйца нет 1 шт.
- Томатная паста нет 4 ст. л.
- Горчица нет 1 ч. л.
- Батон нет 0.08 кг
- Крахмал нет 1 ст. л.
- Перец свежий нет 2 шт.
- Бульон или вода нет 300 мл
- Кинза ИЛИ Петрушка ИЛИ Укроп ИЛИ нет 100 г
- Куркума ИЛИ Паприка ИЛИ Чёрный перец ИЛИ нет, но необязательны по вкусу
Шаги приготовления
1) Измельчаем лук и чеснок (можно протереть на терке), замачиваем в воде или молоке батон. И добавляем эти ингредиенты в фарш, предварительно отжав батон, и тщательно вымешиваем. В полученную массу вбиваем яйцо, кладем творог, горчицу и предварительно нарезанную зелень и вливаем молоко. Затем еще раз перемешиваем, солим и добавляем специи на свой вкус (я бы посоветовала черный перец, кинзу и розмарин) и перемешиваем в последний раз.
2) Делаем из получившегося фарша небольшие шарики. Их надо обвалять в муке и обжарить на сковородке со всех сторон до золотистого цвета.
3) Приступаем к соусу. Для этого мелко нарезаем наши овощи и кладем на сковороду на раскаленное масло. Вначале обжариваем лук и морковь, а затем добавляем перец и помидоры, жарим пару минут. Добавляем в сковороду сахар, соль и томатную пасту. Подтушиваем в течение 3-5 минут.
4) Разводим крахмал в 50 мл воды и, вместе с заранее приготовленным бульоном, влить в сковородку с овощами, добавить измельченные зелень и чеснок. Подливку накрыть крышкой и тушить на медленном огне 10 минут.
5) И заключительный этап: погружаем наши тефтельки в поливку, где тушим под крышку в течение 15 минут.
Эти летние тефтельки будут отлично сочетаться с любым гарниром, особенно хорошо с молодой картошечкой. Попробуйте, и ваши родные будут приятно удивлены)