рецепт
Перцы с зеленой пастой
Предлагаю вашему вниманию летнее, очень универсальное блюдо - перцы с зеленой пастой.
Детали рецепта
Порций: 3
Время: 40 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории120 ккал
Белки6 г
Жиры8 г
Углеводы5 г
В источнике рецепт на 3 порц.
Ингредиенты
- Чеснок нет 0.01 кг
- Перец болгарский нет 2 шт.
- Шпинат нет 200 г
- Петрушка нет 50 г
- Лимонный сок нет 1 ст. л.
- Пармезан нет 60 г
- Масло оливковое нет 1 ст. л.
- Орехи кедровые нет 60 г
- Базилик свежий нет 0.5 ч. л.
Шаги приготовления
Перцы нужно вымыть, разрезать на половинки, очистить от сердцевин и семян, просушить.
Вымытый и порезанный на небольшие кусочки шпинат бросаем в сковороду с оливковым маслом. Тушим под крышкой 2 минуты, без крышки еще 2 минуты.
В блендере измельчаем до однородности промытую петрушку, кедровые орехи, лимонный сок, ложre оливкового масла, пармезан и чеснок. Посолит и поперчить по вкусу.
Затем туда же добавляем тушеный шпинат и вновь измельчаем до однородности.
Получившейся пастой фаршируем наши болгарские перчики, после чего ставим их в разогретую до 200 градусов духовку на 20-25 минут. Готово!