рецепт

Перцы с зеленой пастой

Предлагаю вашему вниманию летнее, очень универсальное блюдо - перцы с зеленой пастой.

Перцы с зеленой пастой

Детали рецепта

Порций: 3 Время: 40 мин
Открыть источник

КБЖУ (на 100г)

Калории120 ккал
Белки6 г
Жиры8 г
Углеводы5 г

В источнике рецепт на 3 порц.

Ингредиенты

  • Чеснок нет 0.01 кг
  • Перец болгарский нет 2 шт.
  • Шпинат нет 200 г
  • Петрушка нет 50 г
  • Лимонный сок нет 1 ст. л.
  • Пармезан нет 60 г
  • Масло оливковое нет 1 ст. л.
  • Орехи кедровые нет 60 г
  • Базилик свежий нет 0.5 ч. л.

Шаги приготовления

Перцы нужно вымыть, разрезать на половинки, очистить от сердцевин и семян, просушить.
Вымытый и порезанный на небольшие кусочки шпинат бросаем в сковороду с оливковым маслом. Тушим под крышкой 2 минуты, без крышки еще 2 минуты.
В блендере измельчаем до однородности промытую петрушку, кедровые орехи, лимонный сок, ложre оливкового масла, пармезан и чеснок. Посолит и поперчить по вкусу.
Затем туда же добавляем тушеный шпинат и вновь измельчаем до однородности.
Получившейся пастой фаршируем наши болгарские перчики, после чего ставим их в разогретую до 200 градусов духовку на 20-25 минут. Готово!