рецепт
Камбала, запеченная с помидорами
Сама по себе камбала – очень вкусная рыба, с минимумом костей. А если еще ее как-то необычно приготовить, можно пальчики облизать.
Детали рецепта
Порций: 3
Время: 45 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории64 ккал
Белки10 г
Жиры2 г
Углеводы2 г
В источнике рецепт на 3 порц.
Ингредиенты
- Помидор нет 300 г
- Камбала нет 500 г
- Соль, перец нет, но необязательны по вкусу
- Лимонный сок нет 0.5 шт.
Шаги приготовления
1. Вымоем хорошо под проточной водой нашу рыбку, почистим. Каждую тушку нужно посолить, поперчить и хорошо побрызгать соком лимона. Закройте посуду крышкой и поставьте в холодильник на 2-3 часа. Рыбка немного промаринуется и станет еще вкусней.
2. Теперь приготовим помидоры. Если вы не любите, когда попадает шкурка от помидоров, подержите несколько секунд помидоры в кипятке. И тогда вы сможете легко почистить кожицу. Если же нет, то промойте помидоры и нарежьте их небольшими кубиками.
3. Приготовьте форму для запекания. Смажьте ее немного маслом. Достаньте рыбу из холодильника и выложите ее в форму.
4. На всю поверхность рыбы выложите помидоры и поставьте форму в духовку. Духовку нужно разогреть до 180 градусов. Наше блюдо будет выпекаться 35 минут. Теперь достаем из духовки. Выкладываем рыбку на тарелки и украшаем колечком лимона.