рецепт
Запеченное мясо по-английски
Рецепт приготовления запеченного говяжьего мяса в томатно-луковом соусе с добавлением картофеля, моркови, красного вина на говяжьем бульоне.
Детали рецепта
Порций: 4
Время: 3 ч.
КБЖУ (на 100г)
Калории131 ккал
Белки5 г
Жиры12 г
Углеводы5 г
В источнике рецепт на 4 порц.
Ингредиенты
- Говядина нет 700 г
- Картофель нет 2 шт.
- Морковь нет 2 шт.
- Мука нет 25 г
- Говяжий бульон нет 420 мл
- Лавровый лист нет 2 шт.
- Соль и перец нет, но необязательны по вкусу
- Лук репчатый нет 1 шт.
- Помидор нет 400 г
- Масло подсолнечное нет 4 ст. л.
- Вино красное нет 4 ст. л.
Шаги приготовления
1. Удалить лишний жир с мяса и порезать его на кубики 2 см. Почистить и нарезать морковь. Почистить и кубиками нарезать картофель. Почистить лук и крупно нарезать.
2. Влить 2 ст.л. растительного масла в сковородку и нагреть на среднем огне. Добавить мясо. Готовить несколько минут , пока кубики не станут коричневого цвета. Помешивать мясо во время обжарки. Поместить мясо в кастрюлю. Разогреть духовку до 150 градусов.
3. В сковородку влить оставшееся растительное масло, нагреть на среднем огне и добавить лук. Жарить, постоянно помешивая, в течении 5 минут, пока лук не размякнет. Посыпать мукой и жарить, помешивая, еще минуту. Мука нужна, чтобы загустить соус.
4. Постоянно помешивая, медленно влить бульон поверх лука и довести до кипения, скрутить газ до минимального. Добавить помидоры, соль и перец. Хорошо перемешать и дать покипеть на слабом огне в течение 2-х минут.
5. Влить томатно-луковый соус в кастрюлю. Добавить картофель, морковь, лавровый лист, красное вино и хорошо перемешать ложкой. Поместить кастрюлю в предварительно разогретую духовку на 2 ½ часа.