рецепт
Фасоль с помидорами
Простой рецепт фасоли с куриным филе, помидорами и петрушкой. Можно использовать консервированную фасоль.
Детали рецепта
Порций: 4
Время: 1 ч.
КБЖУ (на 100г)
Калории127 ккал
Белки6 г
Жиры8 г
Углеводы11 г
В источнике рецепт на 4 порц.
Ингредиенты
- Лук-шалот нет 1 шт.
- Петрушка, соль, перец нет, но необязательны по вкусу
- Помидор нет 6 шт.
- Масло оливковое нет 2 ст. л.
- Фасоль белая нет 250 г
- Курица отварная нет 250 г
Шаги приготовления
Подготовить помидоры
Очистить фасоль. Нарезать курицу и лук. Разогреть масло и поджарить лук с солью и перцем в течении 1-2 минут.
Добавить очищенные помидоры, соль и снова жарить.
Добавить фасоль, перемешать и пусть варится пока фасоль не станет мягкой (около 20 минут).
Добавить курицу, хорошо перемешать и пусть варится еще 5 минут.
В последний момент добавить петрушку и подавать.