рецепт
Куриные котлеты в аэрогриле
Аппетитные котлеты из куриного фарша можно приготовить даже в аэрогриле, подавая их с овощным салатом, соусами, лавашом и т.д. По желанию в них можно добавить морковь, лук, чеснок и т.д. Пробуйте!
Детали рецепта
Порций: 3
Время: 30 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории101 ккал
Белки5 г
Жиры9 г
Углеводы3 г
В источнике рецепт на 3 порц.
Ингредиенты
- Перец черный молотый нет 0.001 кг
- Морковь нет 1 шт.
- Приправа к курице нет 1 ч. л.
- Лук репчатый нет 1 шт.
- Куриный фарш нет 300 г
- Яйца нет 1 шт.
- Масло подсолнечное нет 1 ст. л.
Шаги приготовления
Подготовьте указанные продукты. Морковь и лук очистите от кожуры, промойте в воде.
Выложите куриный фарш в салатник или миску. Натрите туда же на терке с мелкими ячейками морковь и репчатый лук. По желанию можно натереть очищенный зубчик чеснока.
Вбейте куриное яйцо, всыпьте приправу и молотый черный перец. Если любите еще какие-нибудь специи и пряности, то добавьте по своему вкусу. Тщательно все перемешайте.
Застелите поддон аэрогриля пергаментной бумагой и смажьте ее растительным маслом. Смочите руки в воде и сформируйте из частей фарша округлые заготовки котлет. Выложите их на равном расстоянии друг от друга на пергаментную бумагу.
Запеките при 180 градусах примерно 20-25 минут в зависимости от величины котлет.
Выложите куриные котлеты на тарелку и подайте к столу горячими с любым гарниром в виде овощного салата, каши, макарон и т.д.
Приятного аппетита!