рецепт

Куриные ножки золотистые

Рецепт приготовления золотистых куриных ножек. По данному рецепту куриные окорочка получаются аппетитными, и очень вкусными.

Куриные ножки золотистые

Детали рецепта

Порций: 3 Время: 1 ч.
Открыть источник

КБЖУ (на 100г)

Калории236 ккал
Белки19 г
Жиры14 г
Углеводы7 г

В источнике рецепт на 3 порц.

Ингредиенты

  • Мед нет 40 г
  • Кунжут нет 1 ст. л.
  • Карри нет 1 ч. л.
  • Окорочка куриные нет 500 г
  • Масло подсолнечное нет 20 мл
  • Горчица французская нет 20 г

Шаги приготовления

1. В первую очередь хорошенько промываем куриные голени. Затем от кожи их очищаем. В кастрюлю укладываем голени, кипятком заливаем и, добавив соль, минут десять-пятнадцать варим до полуготовности.
2. Для соуса смешиваем французскую горчицу, карри и мед.
3. Вынимаем из воды полу готовые голени и даем им обсохнуть.
4. На предварительно смазанный растительным маслом противень кладем голени и полученным соусом поливаем каждую. Минут 15-20 запекаем в духовке. Голени, во время запекания, смазываем соусом и переворачиваем несколько раз.
5. Обжариваем слегка кунжут, пока готовятся голени. Чтобы кунжут не подгорел, перекладываем его в сухую холодную емкость, как только он подрумянится.
6. Обжаренным кунжутом посыпаем готовые голени. Куриные ножки золотистые готовы. Приятного аппетита.