рецепт
Куриные ножки золотистые
Рецепт приготовления золотистых куриных ножек. По данному рецепту куриные окорочка получаются аппетитными, и очень вкусными.
Детали рецепта
Порций: 3
Время: 1 ч.
КБЖУ (на 100г)
Калории236 ккал
Белки19 г
Жиры14 г
Углеводы7 г
В источнике рецепт на 3 порц.
Ингредиенты
- Мед нет 40 г
- Кунжут нет 1 ст. л.
- Карри нет 1 ч. л.
- Окорочка куриные нет 500 г
- Масло подсолнечное нет 20 мл
- Горчица французская нет 20 г
Шаги приготовления
1. В первую очередь хорошенько промываем куриные голени. Затем от кожи их очищаем. В кастрюлю укладываем голени, кипятком заливаем и, добавив соль, минут десять-пятнадцать варим до полуготовности.
2. Для соуса смешиваем французскую горчицу, карри и мед.
3. Вынимаем из воды полу готовые голени и даем им обсохнуть.
4. На предварительно смазанный растительным маслом противень кладем голени и полученным соусом поливаем каждую. Минут 15-20 запекаем в духовке. Голени, во время запекания, смазываем соусом и переворачиваем несколько раз.
5. Обжариваем слегка кунжут, пока готовятся голени. Чтобы кунжут не подгорел, перекладываем его в сухую холодную емкость, как только он подрумянится.
6. Обжаренным кунжутом посыпаем готовые голени. Куриные ножки золотистые готовы. Приятного аппетита.