рецепт
Каша из зеленой гречки
Зеленая гречка — это гречневая крупа, которая не подвергалась термической обработке. Она считается полезнее, потому что содержит больше витаминов и минералов.
Детали рецепта
Порций: 1
Время: 35 мин
В источнике рецепт на 1 порц.
Ингредиенты
- Соль нет 0.001 кг
- Зеленая гречка нет 80 г
- Молоко нет 250 мл
- Яблоко нет 1 шт.
- Паста ореховая нет 1 ст. л.
- Орехи кедровые нет 10 г
- Сахар тростниковый нет 1.5 ч. л.
- Корица молотая нет 0.25 ч. л.
Шаги приготовления
Подготовьте все ингредиенты.
Гречневую крупу тщательно промойте и откиньте на сито.
Вскипятите молоко с сахаром и солью.
Добавьте гречневую крупу, корицу и нарезанное кубиками яблоко. На небольшом огне варите кашу примерно 20-25 минут до готовности.
Вторую половину яблока нарежьте тонкими ломтиками.
Выложите кашу в тарелку для подачи. Добавьте яблоко, ореховую пасту, измельченные кедровые орехи. Каша из зелёной гречки готова, приятного вам аппетита!