рецепт
Медовые куриные крылышки
Запечённые куриные крылышки, предварительно замаринованные в соусе из мёда, соевого соуса и томатной пасты. Блюдо получается не только аппетитное на вид, но и превосходное на вкус. Попробуйте!
Детали рецепта
Порций: 6
Время: 1 ч.
КБЖУ (на 100г)
Калории186 ккал
Белки7 г
Жиры12 г
Углеводы5 г
В источнике рецепт на 6 порц.
Ингредиенты
- Куриные крылья нет 500 г
- Соевый соус нет 50 мл
- Мед нет 1.5 ст. л.
- Томатная паста нет 1.5 ст. л.
- Лимонный сок нет 3 ст. л.
- Соль нет, но необязательны по вкусу
- Чеснок нет 0.015 кг
- Масло подсолнечное нет 1.5 ст. л.
- Куркума ИЛИ Паприка ИЛИ Чёрный перец ИЛИ нет, но необязательны по вкусу
Шаги приготовления
Подготовьте все ингредиенты.
Крылья промойте, обсушите, удалите фалангу и разрежьте по суставу на две части.
Добавьте к крылышкам давленый чеснок, лимонный сок, томатную пасту, растительное масло, соевый соус, соль, специи и мёд.
Перемешайте и оставьте мариноваться на 30 минут.
Затем переложите крылья в жаропрочную форму и запекайте при температуре 200 градусов около 30-40 минут.
Медовые куриные крылышки готовы. Приятного аппетита!