рецепт
Белковый омлет на пару
Хотите приготовить полезное и вкусное блюдо на завтрак? Хочу предложить приготовить белковый омлет на пару. Просто, быстро и очень вкусно!
Детали рецепта
Порций: 2
Время: 30 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории53 ккал
Белки2 г
Жиры2 г
Углеводы3 г
В источнике рецепт на 2 порц.
Ингредиенты
- Соль нет 0 кг
- Яичный белок нет 2 шт.
- Молоко нет 100 мл
Шаги приготовления
Подготовьте все ингредиенты.
Отделите белки от желтков.
Добавьте щепотку и хорошо взбейте до крепкой пены.
Влейте молоко и взбейте всё вместе ещё раз.
Форму смажьте маслом. Переместите в форму белковую массу.
Установите в чашу мультиварки на решётку. Готовьте на программе «Варка на пару» до звукового сигнала.
Белковый омлет на пару готов. Приятного аппетита!