рецепт
Пшенная каша для диабетиков
Пшённая каша для диабетиков — вкусное и полезное блюдо, поскольку является источником ценных веществ, так необходимых для больных сахарным диабетом. Такое блюдо может стать постоянным в их рационе.
Детали рецепта
Порций: 3
Время: 30 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории364 ккал
Белки3 г
Жиры12 г
Углеводы71 г
В источнике рецепт на 3 порц.
Ингредиенты
- Пшено нет 150 г
- Заменитель сахара нет, но необязательны по вкусу
- Соль нет, но необязательны по вкусу
Шаги приготовления
Возьмите ингредиенты для приготовления пшенной каши для диабетиков.
Пшенную крупу переберите, если это нужно и выложите в кастрюлю с толстым дном.
После тщательно помойте в горячей воде.
Залейте пшено водой в соотношении пшена к воде 1:2-2,5.
Варите кашу до готовности, когда пшено хорошо разварится. За 5-6 минут до окончания приготовления добавьте соль и заменитель сахара. Можно добавить кусочек сливочного масла. Если не класть подсластитель, то такая каша станет отличным гарниром к птице, мясу, рыбе.
Пшенная каша для диабетиков готова. Подавайте к столу в теплом виде.