рецепт
Картофель с нутом в мультиварке
Простое, но очень вкусное и сытное блюдо. Идеально для разнообразия как повседневного, так и постного меню.
Детали рецепта
Порций: 6
Время: 1 ч.
КБЖУ (на 100г)
Калории132 ккал
Белки2 г
Жиры7 г
Углеводы17 г
В источнике рецепт на 6 порц.
Ингредиенты
- Чеснок нет 0.012 кг
- Лук репчатый нет 1 шт.
- Картофель нет 7 шт.
- Нут нет 120 г
- Морковь нет 1 шт.
- Масло подсолнечное нет 3 ст. л.
- Соль нет, но необязательны по вкусу
- Лавровый лист нет 2.5 шт.
- Куркума ИЛИ Паприка ИЛИ Чёрный перец ИЛИ нет, но необязательны по вкусу
Шаги приготовления
Подготовьте все ингредиенты.
Нут переложите в глубокую миску, залейте водой и оставьте на несколько часов. Я оставляю на ночь. Затем воду слейте, а нут хорошо промойте.
Лук и морковь нарежьте произвольно, но не слишком мелко.
Налейте в чашу мультиварки масло, установите режим "Жарка", выложите овощи и обжарьте в течение 3-5 минут.
Добавьте промытый нут.
Добавьте специи по вкусу (у меня смесь для блюд из картофеля), перемешайте и обжарьте всё вместе ещё в течение 5-7 минут.
Добавьте разрезанный на 4 или 6 частей картофель.
Налейте воду, чтобы она лишь покрыла картофель, добавьте лавровый лист и нарезанный пластинами чеснок. Установите режим "Тушение" и готовьте 30 минут.
За 10 минут до готовности добавьте соль по вкусу. После звукового сигнала мультиварке даём постоять, не открывая крышку, ещё 30 минут. Картофель с нутом готов.
Блюдо получается очень вкусное и ароматное. Приятного аппетита!