рецепт
Хек с лимоном в духовке
Рыба с лимоном — это всегда вкусно и пикантно. Для рецепта возьмите рыбу хек, он вкусный и в нем мало костей. Берите на заметку рецепт!
Детали рецепта
Порций: 2
Время: 35 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории184 ккал
Белки2 г
Жиры27 г
Углеводы0 г
В источнике рецепт на 2 порц.
Ингредиенты
- Перец черный молотый нет, но необязательны по вкусу
- Лимон нет 20 г
- Соль нет, но необязательны по вкусу
- Масло оливковое нет 2 ст. л.
- Хек нет 275 г
Шаги приготовления
Подготовьте все ингредиенты.
Хек разморозьте, сполосните и почистите.
Разрежьте хек вдоль на две равные половины.
Рыбу посолите и поперчите.
Сбрызните рыбу лимонным соком.
Выложите рыбу в фольгу, полейте маслом.
Запекайте рыбу в фольге 25-30 минут в духовке при температуре 200 градусов.
Готовое блюдо подавайте к столу. Приятного аппетита!