рецепт
Котлеты из кильки в томатном соусе
Сегодня мы приготовим котлеты из кильки в томатном соусе - такой вариант котлет многие точно не пробовали ни разу в жизни. Эти котлеты можно отнести к бюджетным блюдам, довольно быстрым и вкусным.
Детали рецепта
Порций: 4
Время: 30 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории200 ккал
Белки5 г
Жиры15 г
Углеводы12 г
В источнике рецепт на 4 порц.
Ингредиенты
- Соль нет, но необязательны по вкусу
- Перец нет, но необязательны по вкусу
- Килька в томатном соусе нет 240 г
- Лук репчатый нет 1 шт.
- Масло подсолнечное нет 2 ст. л.
- Яйца куриные нет 1 шт.
- Крупа манная нет 2.5 ст. л.
Шаги приготовления
Подготовьте все по списку. Откройте банку с килькой.
Переложите кильку с томатом в глубокую миску, разомните все при помощи вилки.
Лук очистите и нарежьте небольшими кубками. Добавьте лук в кильку.
Вбейте в миску куриное яйцо, добавьте соль и молотый перец по вкусу.
Всыпьте в миску манную крупу.
Перемешайте все ингредиенты и дайте постоять 10 минут.
Сковороду прогрейте и влейте немного масла. Выложите подготовленный фарш в виде котлет, жарьте с обеих сторон по 2-3 минуты.
Приятного вам аппетита!