рецепт
Постные луковые котлеты
Постные луковые котлеты - прекрасный вариант для постного рациона, подойдут в качестве обеда или ужина. Котлеты приготовить можно быстро и легко, поэтому, обратите свое внимание на рецепт.
Детали рецепта
Порций: 2
Время: 25 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории169 ккал
Белки1 г
Жиры12 г
Углеводы15 г
В источнике рецепт на 2 порц.
Ингредиенты
- Картофель нет 150 г
- Лук репчатый нет 150 г
- Соль нет, но необязательны по вкусу
- Перец нет, но необязательны по вкусу
- Масло подсолнечное нет 2 ст. л.
- Крупа манная нет 1 ст. л.
Шаги приготовления
Подготовьте ингредиенты.
Отварите картофель в мундире, после почистите от кожуры, дайте время остыть.
Натрите картофель на средней терке и переложите в миску.
Очистите и нарежьте небольшими кубиками лук. Добавьте лук в миску с картофелем.
Всыпьте сюда же манку, соль и перец по вкусу.
Сформируйте из приготовленной смеси котлеты среднего размера.
Жарьте котлеты на растительном масле, по 3-4 минуты с каждой стороны, после их можно отправить в духовку на 10 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!