рецепт
Куриная грудка с корейской морковью
Куриная грудка с пряной морковкой, кунжутом и соевым соусом. Сочетание интересное, аромат насыщенный. Попробуйте! Готовую куриную грудку подаем горячей, можно дополнить зеленью и овощами по вкусу.
Детали рецепта
Порций: 2
Время: 30 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории148 ккал
Белки14 г
Жиры8 г
Углеводы4 г
В источнике рецепт на 2 порц.
Ингредиенты
- Куриное филе нет 400 г
- Лук репчатый нет 1 шт.
- Кунжут нет 1 ч. л.
- Соевый соус нет 1 ст. л.
- Лук зеленый нет 0.045 кг
- Корейская морковка нет 175 г
- Масло подсолнечное нет 2.5 ст. л.
Шаги приготовления
Подготовим ингредиенты.
Сковороду с подсолнечным маслом разогреваем. Куриное филе нарезаем кусочками, высыпаем в горячее масло и обжариваем около 5 минут, периодически перемешивая.
Лук режем тонко и добавляем к куриной грудке. Готовим под крышкой около 15 минут.
За пару минут до готовности добавляем кунжут и соевый соус.
Добавляем корейскую морковку, готовим еще несколько минут и убираем с огня.
В готовое блюдо добавляем зеленый лук.
Куриная грудка с корейской морковкой готова. Подаем горячей. Приятного аппетита!