рецепт
Пюре из гречки
Сегодня я расскажу, как приготовить пюре из гречки для первого прикорма малышей. Начинать прикорм можно уже с 6 месяцев, в редких случаях его начинают раньше, иногда - позже.
Детали рецепта
Порций: 1
Время: 25 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории98 ккал
Белки4 г
Жиры1 г
Углеводы20 г
В источнике рецепт на 1 порц.
Ингредиенты
- Гречка нет 100 г
- Вода нет 220 мл
Шаги приготовления
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Воду налейте в маленькую кастрюльку и поставьте на огонь.
Гречку промойте и обсушите на бумажном полотенце. Затем измельчите ее в кофемолке почти до состояния муки. Вы можете регулировать степень измельчения самостоятельно.
Когда закипит вода, отправьте в неё измельченную гречку и варите на среднем огне в течение 7-10 минут под крышкой. Затем огонь выключите и оставьте кашу настаиваться еще 10-15 минут.
За это время вода полностью впитается и каша станет мягкой.
Пюре из гречки для грудничка готово.