рецепт
Фаршированные кабачки кольцами в духовке
Фаршированные кабачки - блюдо на все времена. Плюс этого рецепта в том, что запекаем блюдо в духовке с минимумом усилий и грязной посуды. Заходите и знакомьтесь с рецептом.
Детали рецепта
Порций: 4
Время: 1 ч.
КБЖУ (на 100г)
Калории159 ккал
Белки9 г
Жиры10 г
Углеводы7 г
В источнике рецепт на 4 порц.
Ингредиенты
- Сметана нет 70 мл
- Кабачок нет 1 шт.
- Фарш нет 400 г
- Соль нет, но необязательны по вкусу
- Рис нет 50 г
- Лук сушеный нет 1 ст. л.
Шаги приготовления
Подготовьте все ингредиенты.
Фарш посолите, добавьте кефир.
Добавьте лук (у меня сушеный).
Добавьте промытый рис и перемешайте.
Кабачок нарежьте кружками.
Удалите серединку, но не насквозь.
Выложите кружки в форму для запекания.
Выложите в серединку немного фарша.
Полейте сметаной.
Запекайте в духовке при 180 градусах около 40 минут. Сначала прикройте форму фольгой. Приятного аппетита!