рецепт
Минтай вареный
Филе минтая готовится очень быстро, в нем сохраняется вкус и все питательные вещества. Вот легкий рецепт, как приготовить минтай вареный, который понравится всем, даже тем, кто правильно питается.
Детали рецепта
Порций: 2
Время: 20 мин
КБЖУ (на 100г)
Калории67 ккал
Белки14 г
Жиры1 г
Углеводы1 г
В источнике рецепт на 2 порц.
Ингредиенты
- Минтай нет 300 г
- Соль нет, но необязательны по вкусу
- Лимонный сок нет 2 ч. л.
- Петрушка нет 0.035 кг
- Масло оливковое нет, но необязательны по вкусу