рецепт
Пряная курица со сладким картофелем
Хотите внести в ежедневное меню разнообразие? Тогда обратите внимание на этот вариант, как приготовить пряную курицу со сладким картофелем. Удивительно насыщенный вкус и аромат, никто не устоит!
Детали рецепта
Порций: 4
Время: 1 ч.
КБЖУ (на 100г)
Калории87 ккал
Белки2 г
Жиры0 г
Углеводы19 г
В источнике рецепт на 4 порц.
Ингредиенты
- Куриное филе нет 4 шт.
- Бекон нет 4 шт.
- Соус барбекю нет, но необязательны по вкусу
- Картофель нет 2 шт.
- Сахар или мед нет 1 ч. л.
- Соль, специи, травы и пряности нет, но необязательны по вкусу
Шаги приготовления
1. Очистите и нарежьте кубиками сладкий картофель. Разделите на 4 части и выложите каждую на лист фольги. Сверху - куриное филе. Добавьте по вкусу соль, пряности, веточка розмарина будет очень кстати.
2. Для сочности, филе можно дополнить беконом. Полейте соусом Барбекю и по желанию добавьте немного меда для пикантности. Аккуратно заверните конверты из фольги и отправьте в разогретую духовку.
3. Запекайте при температуре 180 градусов около 40 минут. Последние минут 10 можно развернуть конверт и подрумянить. Приятного аппетита!