рецепт
Рыба "золотистая"
Иногда люблю баловать свою семью блюдами из рыбы. В этот раз рыбу будем сначала мариновать, а затем жарить. Попробуйте приготовить по этому рецепту. Получится очень вкусно!
Детали рецепта
Порций: 3
Время: 3 ч.
КБЖУ (на 100г)
Калории268 ккал
Белки17 г
Жиры18 г
Углеводы8 г
В источнике рецепт на 3 порц.
Ингредиенты
- Соевый соус нет 50 мл
- Мука нет 100 г
- Соль нет, но необязательны по вкусу
- Масло подсолнечное нет 100 мл
- кетчуп нет 2.5 ст. л.
- Лосось ИЛИ Скумбрия ИЛИ Треска ИЛИ нет 800 г
Шаги приготовления
Для маринада смешайте соевый соус и кетчуп.
Рыбу нарежьте на кусочки и замаринуйте в соусе. Оставьте постоять на 2-3 часа.
Затем обваляйте кусочки рыбы в муке.
И обжарьте на горячей сковороде с двух сторон до аппетитной, румяной корочки.
Приятного аппетита!