рецепт
Курица в мультиварке под соусом
Куриная грудка отлично подойдет для тех, кто следит за своим весом, но хочет сытно и вкусно покушать, не набрав лишних калорий. Предлагаю приготовить курочку под ароматным сметанным соусом.
Детали рецепта
Порций: 2
Время: 1 ч.
КБЖУ (на 100г)
Калории146 ккал
Белки13 г
Жиры3 г
Углеводы5 г
В источнике рецепт на 2 порц.
Ингредиенты
- Сметана нежирная нет 100 мл
- Соль нет 1 ч. л.
- Чеснок нет 0.01 кг
- Куриное филе нет 1 шт.
Шаги приготовления
Подготовьте необходимые ингредиенты. Куриное филе ополосните водой и обсушите при помощи бумажных полотенец.
Грудку нарежьте кусочками произвольной формы, толщиной примерно в сантиметр.
Чеснок нарежьте тоненькими кружочками, чтобы при тушении он полностью разварился и придал мясу оригинальный островатый вкус и аромат.
В чашу мультиварки выложите порезанное мясо, добавьте масло, какое вы больше любите. Поставьте режим "Жарка" на 10 минут. По окончании времени положите чеснок, все посолите и залейте сметаной. Включите режим "Тушение" и готовьте еще 30 минут. После сигнала об окончании готовки оставьте тушеную курочку примерно на 20 минут, чтобы она хорошо набралась ароматов подливки.
Курица в мультиварке под соусом готова! Приятного вам аппетита!