рецепт

Плов из курицы

Традиционный плов готовится из баранины, а мы приготовим более бюджетный вариант, к тому же он и менее жирный. Плов с куриной грудкой понравится и взрослым, и детям. Готовить его очень просто!

Плов из курицы

Детали рецепта

Порций: 6 Время: 45 мин
Открыть источник

КБЖУ (на 100г)

Калории174 ккал
Белки1 г
Жиры16 г
Углеводы7 г

В источнике рецепт на 6 порц.

Ингредиенты

  • Курица нет 1 кг
  • Рис нет 1 кг
  • Морковь нет 500 г
  • Соль нет, но необязательны по вкусу
  • Барбарис нет 1 ст. л.
  • Лук репчатый нет 300 г
  • Зира нет 0.5 ч. л.
  • Масло подсолнечное нет 150 мл
  • Куркума нет 0.5 ст. л.

Шаги приготовления

1. Лук почистите, нарежьте соломкой.
2. Обжарьте лук с добавлением масла.
3. Курицу, помойте, обсушите, нарежьте на кусочки.
4. Добавьте к луку и обжаривайте все вместе 5 минут.
5. Морковь почистите и нарежьте брусочками.
6. Добавьте в сковороду и обжаривайте все 5 минут, добавьте чуть-чуть воды и потушите еще минут 5.
7. Добавьте промытый барбарис, зиру, соль.
8. Рис очень хорошо промойте и добавьте в сковороду. Обжарьте рис на сковороде, чтобы каждая рисинка впитала в себя масло, - тогда плов получится рассыпчатый.
9. Добавьте воду, чтобы ее уровень был выше риса на 1 фалангу пальца. Когда вода закипит, накройте крышкой и готовьте до полного впитывания жидкости рисом.
10. Приятного аппетита!