рецепт

Свиные отбивные с редисом по-азиатски

Свиные отбивные с маринованным редисом - это просто превосходное сочетание мяса с овощами. Большой плюс этого рецепта в том, что мясо готовится в духовке, без лишнего жира. Надеюсь вам понравится!

Свиные отбивные с редисом по-азиатски

Детали рецепта

Порций: 4 Время: 1 ч. 30 мин
Открыть источник

КБЖУ (на 100г)

Калории185 ккал
Белки12 г
Жиры10 г
Углеводы5 г

В источнике рецепт на 4 порц.

Ингредиенты

  • Свинина нет 400 г
  • Соевый соус нет 6 ст. л.
  • Горчица нет 1 ч. л.
  • Мед нет 0.5 ч. л.
  • Кунжут нет 1 ст. л.
  • Редис нет 300 г
  • Сахар нет 1 ст. л.
  • Уксус 6% нет 1 ст. л.
  • Черный и красный молотый перец нет, но необязательны по вкусу
  • Петрушка нет, но необязательны по вкусу
  • Чеснок нет 0.01 кг
  • Масло подсолнечное нет 2.5 ст. л.
  • Соль нет 0.5 ч. л.

Шаги приготовления

1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Мясо заранее разморозьте при комнатной температуре. Редис промойте и обсушите.
2. Приготовим маринад для мяса. Для этого соедините 5 ст.л. соевого соуса, мед, горчицу и растительное масло. Перемешайте. Добавьте пропущенный через пресс чеснок, красный и черный молотый перец. Перемешайте все еще раз.
3. Мясо нарежьте кусочками, толщиной около 1 см. Отбейте с двух сторон молоточком и сложите в глубокую миску.
4. Добавьте к отбивным маринад, перемешайте и оставьте на 1 час.
5. Тем временем подготовим редис на гарнир. Редиску нарежьте тонкими кружочками и сложите в миску.
6. Добавьте измельченную петрушку, сахар, соль, оставшийся соевый соус и уксус. Перемешайте и уберите редис в холодильник на 30 минут.
7. Достаньте маринованные отбивные и выложите их в один слой в смазанную маслом форму для запекания. Сверху посыпьте равномерно кунжутом. Отправьте в духовку и готовьте при 200*с около 30 минут.
8. Подавайте мясо порционно с гарниром из редиса. Свиные отбивные с редисом по-азиатски готовы. Приятного аппетита!