рецепт
Куриные голени в медово-соевом маринаде
До сих пор не пробовали сочетание сладкого дополнения с курицей? Исправьте эту ошибку вместе с данным рецептом. Он как нельзя лучше показывает, что это очень вкусно! Стоит готовить прямо сейчас!
Детали рецепта
Порций: 2
Время: 1 ч.
КБЖУ (на 100г)
Калории239 ккал
Белки3 г
Жиры1 г
Углеводы47 г
В источнике рецепт на 2 порц.
Ингредиенты
- Куриная голень нет 4 шт.
- Мед нет 4 ст. л.
- Соевый соус нет 3 ст. л.
- Соль нет, но необязательны по вкусу
- Приправа для курицы нет, но необязательны по вкусу
- Чеснок нет 0.015 кг
- Перец черный молотый нет, но необязательны по вкусу
Шаги приготовления
1. Приготовьте продукты.
2. Вначале курицу промойте, а потом натрите солью, перцем и приправой.
3. Теперь сделайте маринад. Мелко нашинкуйте чеснок.
4. Затем перемешайте его с мёдом и соевым соусом.
5. Далее голени промажьте маринадом.
6. Потом переложите курицу в фольгу, полив маринадом. Плотно закройте блюдо со всех сторон.
7. Запекайте курицу в течение 46 минут в духовке при 180 градусах. Приятного аппетита!